שיטות ריפוי והתחדשות לנפש ולגוף – הדרך לחיים מאוזנים וחזקים
שיטות ריפוי והתחדשות לנפש ולגוף – הדרך לחיים מאוזנים וחזקים הלחץ, העומס וחוויות העבר יכולים להשאיר חותם על הגוף והנפש, אך לכל לוחם יש את הכוח להתחדש ולהתחזק. הדרך לריפוי עוברת דרך חיבור עמוק לעצמנו, לטבע ולכלים שיעזרו לנו להתמודד, לשחרר ולמצוא את האיזון מחדש. במאמר זה נסקור שיטות ריפוי והתחדשות שמוכחות כיעילות במיוחד לשחרור […]
התמודדות עם פוסט-טראומה בקרב לוחמים – חזרה לשגרה עם כוח וחוסן נפשי
פוסט-טראומה בקרב לוחמים היא מציאות מורכבת שאינה מסתיימת בשדה הקרב. עבור רבים, הקרב האמיתי מתחיל דווקא כשחוזרים הביתה. הקולות, הזיכרונות והתחושות של רגעים קשים יכולים להמשיך ללוות את הלוחמים זמן רב אחרי שהמשימה הסתיימה. אבל החדשות הטובות הן שיש דרכים להתמודד, לשקם ולהחזיר את השליטה לחיים. מהי פוסט-טראומה אצל לוחמים? פוסט-טראומה (PTSD) היא תגובה נפשית […]
